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自分らしい転職をしよう

今にフォーカスする

 

徹底的に今にフォーカスする。

 

不安になったり焦ったりするのは、もう原因がわかっている。

頭の中が先のことを考えているからだ。しかもネガティブに。

現実に起こっていないのにもかかわらず、

悲観シナリオを勝手に作っている。これは妄想という。

 

その妄想を作るがゆえに、

感情は不安や焦りを覚える。

 

だから、心が今にあれば問題ない。

もしくは、楽しい感情でもって先のことを考えられればOKだ。

 

まず、簡単なのは、今に思考を持ってくること。

 

あ、先のことをネガティブに考えてるなって気付いたら、

その都度、今に戻してあげる。

 

これで、まずは大丈夫。

 

今にフォーカスすれば何も問題は起きていない。

 

このままだと・・・って、

あんたは予知能力があるんですか???って。

 

ないですよね?

霊能者じゃないですよね?

 

だったら、ここのままでいったらどうなるかなんて、

わからないですよね???

 

じゃあ、適当なこと言わないでください!!!

 

 

ってかんじ。

 

つまりは、仁さんが言うように、

そういうときってコントしてるだけなのよ。

 

だから、大丈夫!

今に戻っておいで!

ここは絶対的に大丈夫だよ!って

 

ずっと、大丈夫な場所にいて良いんだよって。

そうやって、優しい気持ちで今に戻してあげよう。

つらかったね。大丈夫だよって。

優しくしてあげよう!

 

ここにいよう。

ここなら、安心だから。

ここなら、みんな助けてくれるし、

なにも怖いこと起こってないから。

 

大丈夫だから!

いったん戻ってきて、ホッとしよう。

そして、楽しいことしよう。

楽しいことを考えよう!

未来は明るい!

絶対的に良い方向に流れているんだから。

これはルールなんだよ。

何が起きようと、良い方向に行くために起こっているんだから。

だから、安心して良いんだよ!

 

いままで、怖かったね。

未来に不安を持つ人に囲まれちゃって。

でも、もうそんなことないから大丈夫。

どんなときでも、ここに戻って来ればいいって知ってるから。

どんなことでも、自分の経験に入れなければ大丈夫。

 

世界は自分で創っていけるってわかっているから。

だから、もう大丈夫!!!

 

ヤケクソでも、なんでも良いよ!

好きなように生きて良いんだから!

だって、これは俺の人生。

誰のものでもない。

 

だから、自分が好きなように生きていいし、

自分の好きなように人生を創っていいんだよ。

 

全部受け入れて。

全部楽しもう!

 

人生はね、楽しむためにあるんだからさ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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