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比べるからつらくなる

はたらく会議のJUNです!


平均やランキングが好きな人多いですよね。

すぐに人と比べてしまう。
子供の頃からずっと相対評価の中で生きて来たのだから仕方ない。


でも、もし日々つらいことが多いなら、
それは「比べること」をし過ぎだからかもしれません。


さらに言うと、
比べることにより生じる嫉妬。

これが心を苦しくさせます。


例えば、お金のこと

東洋経済の平均年収ランキングを見て、
自分の会社はどれくらいか確認する。

平均よりも上だから安心しつつも、
三菱商事には敵わない・・・と落胆する。

とかね。


下がいることにより安心を感じたり、
上がいることにより嫉妬を感じたりする。

自分がいくら稼げれば満足か?
そもそも、現状のままだと満足できないのか?
などと問うこともしないで、
ひたすらに相対評価に勤しんでしまう。


そして、
お金があればもっと幸せになれるという思いこみも相まって、
比較の中で苦しんでしまう。

比べない

例えば自分の場合、
テレビのニュースは見ません。
ニュースアプリも入れてません。
SNSも使ってません。ブログ用のはあるけど。

見るとしたら、LINEついでにLINEのニュースくらい。

それらはノイズであって、
邪魔な情報です。自分にとっては。


すぐに回りと比較してしまえる時代だから、
自分からそういう情報はカットしています。


かつては、本当に比較が大好きで、
他人よりも良い暮らしがしたいと思ってました。
他人よりも良い企業に入って、たくさん稼ぎたいと思っていました。

でも、
その比較は終わりが来ないし、心には負担が大きい。

だから、今はもうやってません。

今は、今この瞬間満足しているかどうか?
を自分に問いかけます。

他人と比較することで自分を見出すことは辞めました。

そうすることで、幾分楽になります。

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