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何かしなくちゃ病になってないか??

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実は、僕はこの病気になりがちです。

すぐに、何かしなくちゃって思ってしまいます。


電車に乗っているときや、
家に帰ってきてのんびりしているときなどの、
ちょっと時間が空いてしまったとき。

なにもしてないなー、って思って、
次の瞬間には「何かしなくちゃ」って思う。

その手っ取り早い手段が、スマホ。


とりあえず、スマホ取り出して、
メールやニュース、Twitterなんかをチェックする。

別に、それによってなにか生まれるのか?というと、そうではないのですが、
とりあえず情報をINPUTしたという事実が、
「何かしなくちゃ」の答えになる。


せかせかと毎日働いていて、
生産性が大事だと刷り込まれ、
時間は有限だと急かされ、
結果を出すことを強要され続けた結果、

ぼーっとしてる時間は無駄で、
スキマ時間は有効活用しなくてはいけなくなり、
何もない空白は何でもいいから埋めなくては、
と思い込むようになってしまいました。

そして、
何もしてないって自覚したら、
「何かしなくちゃ」と強迫観念にも似た焦りと不安が襲ってくる。


何かしなくちゃ病も現代病だなーって思います。


何もしない時間、ぼーっとする時間が大事なのはわかっています。
どうやら、あえて何もしないことで脳の中が整理されて、
アイデアがつくられるということもあるようです。

DaiGoさんも似たようなこと言ってましたね。白昼夢が大事。


でも、
なんか落ち着かない。
なんか不安になっちゃう。

それが、何かしなくちゃ病の怖いところ。

何もしていないと、何かを失っている気になってしまう。



普段から効率化をすることが仕事になっているのもあって、
現代病+職業病ともいえるな。


とりあえず、
何もしないことを許可して、
何もしない自分を認めるところからスタートだね。

頭ではわかっているから、
何もしないことに挑戦して、慣れていこう。

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